今夜は踊場方面へ。
スタートは21:45、帰宅は22:30。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:15 | ペース(Max) | 3:36 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 175spm | ケイデンス(Max) | 188spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 184bpm |
| 距離 | 8.2km | 獲得標高 | 101m |
| 移動時間 | 43分 | 総時間 | 45分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:55 | 4% |
| Zone 4 | 28:16 | 66% |
| Zone 3 | 11:12 | 26% |
| Zone 2 | 0:45 | 2% |
| Zone 1 | 0:18 | 1% |
| other | 0:33 | 1% |
| Total | 42:59 | - |
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