今夜はこども自然公園へ。
スタートは18:30、帰宅は19:30。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:20 | ペース(Max) | 4:43 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 173spm | ケイデンス(Max) | 182spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 10.9km | 獲得標高 | 135m |
| 移動時間 | 56分 | 総時間 | 1時間5分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:09 | 2% |
| Zone 4 | 45:55 | 82% |
| Zone 3 | 5:08 | 9% |
| Zone 2 | 1:49 | 3% |
| Zone 1 | 0:54 | 2% |
| other | 0:48 | 1% |
| Total | 55:43 | - |
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