今夜は工業団地を周回。
スタートは21:10、帰宅は21:45。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:21 | ペース(Max) | 4:31 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 176spm | ケイデンス(Max) | 209spm |
| 心拍数(Avg) | 165bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 5.7km | 獲得標高 | 94m |
| 移動時間 | 31分 | 総時間 | 33分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:44 | 2% |
| Zone 4 | 16:43 | 54% |
| Zone 3 | 11:10 | 36% |
| Zone 2 | 1:50 | 6% |
| Zone 1 | 0:05 | 0% |
| other | 0:09 | 0% |
| Total | 30:41 | - |
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