今夜は上矢部高校方面へ。
スタートは22:15、帰宅は22:45。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:47 | ペース(Max) | 3:49 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 179spm | ケイデンス(Max) | 208spm |
| 心拍数(Avg) | 171bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 5.1km | 獲得標高 | 54m |
| 移動時間 | 24分 | 総時間 | 26分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:38 | 7% |
| Zone 4 | 18:35 | 77% |
| Zone 3 | 3:02 | 13% |
| Zone 2 | 0:35 | 2% |
| Zone 1 | 0:09 | 1% |
| other | 0:09 | 1% |
| Total | 24:08 | - |
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