今夜は上矢部高校方面へ。
スタートは21:30、帰宅は22:00。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:59 | ペース(Max) | 4:09 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 178spm | ケイデンス(Max) | 200spm |
| 心拍数(Avg) | 169bpm | 心拍数(Max) | 183bpm |
| 距離 | 5.1km | 獲得標高 | 53m |
| 移動時間 | 25分 | 総時間 | 27分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:40 | 3% |
| Zone 4 | 19:22 | 76% |
| Zone 3 | 2:49 | 11% |
| Zone 2 | 1:46 | 7% |
| Zone 1 | 0:32 | 2% |
| other | 0:10 | 1% |
| Total | 25:19 | - |
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