今夜は遊歩道でインターバル。
スタートは21:45、帰宅は22:15。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:23 | ペース(Max) | 3:40 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 177spm | ケイデンス(Max) | 199spm |
| 心拍数(Avg) | 165bpm | 心拍数(Max) | 179bpm |
| 距離 | 5.2km | 獲得標高 | 40m |
| 移動時間 | 28分 | 総時間 | 32分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 20:42 | 74% |
| Zone 3 | 5:15 | 19% |
| Zone 2 | 0:36 | 2% |
| Zone 1 | 0:44 | 3% |
| other | 0:36 | 2% |
| Total | 27:53 | - |
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