今夜は上矢部高校方面へ。
スタートは21:40、帰宅は22:05。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:16 | ペース(Max) | 4:19 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 183spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
| 距離 | 5.1km | 獲得標高 | 50m |
| 移動時間 | 27分 | 総時間 | 28分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:24 | 1% |
| Zone 4 | 19:33 | 73% |
| Zone 3 | 4:33 | 17% |
| Zone 2 | 1:54 | 7% |
| Zone 1 | 0:10 | 1% |
| other | 0:12 | 1% |
| Total | 26:46 | - |
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