今夜は極楽湯まで。
スタートは21:00、帰宅は21:25。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:21 | ペース(Max) | 4:42 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 172spm | ケイデンス(Max) | 191spm |
| 心拍数(Avg) | 164bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 4.6km | 獲得標高 | 30 |
| 移動時間 | 25分 | 総時間 | 27分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 2:12 | 9% |
| Zone 4 | 13:10 | 54% |
| Zone 3 | 6:08 | 25% |
| Zone 2 | 1:22 | 6% |
| Zone 1 | 0:39 | 3% |
| other | 0:58 | 4% |
| Total | 24:29 | - |
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