今日は舞岡公園へ。
スタートは16:10、帰宅は17:35。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:46 | ペース(Max) | 3:12 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 168spm | ケイデンス(Max) | 184spm |
| 心拍数(Avg) | 164bpm | 心拍数(Max) | 186bpm |
| 距離 | 12.7km | 獲得標高 | 258m |
| 移動時間 | 1時間13分 | 総時間 | 1時間25分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:47 | 2% |
| Zone 4 | 49:46 | 68% |
| Zone 3 | 12:54 | 18% |
| Zone 2 | 1:30 | 2% |
| Zone 1 | 1:25 | 2% |
| other | 5:24 | 7% |
| Total | 1:12:46 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿