今日は踊場方面へ。
スタートは17:55、帰宅は18:40。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:58 | ペース(Max) | 4:04 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 172spm | ケイデンス(Max) | 180spm |
| 心拍数(Avg) | 171bpm | 心拍数(Max) | 183bpm |
| 距離 | 8km | 獲得標高 | 85m |
| 移動時間 | 40分 | 総時間 | 45分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 2:49 | 7% |
| Zone 4 | 31:41 | 80% |
| Zone 3 | 2:23 | 6% |
| Zone 2 | 2:14 | 6% |
| Zone 1 | 0:21 | 1% |
| other | 0:06 | 0% |
| Total | 39:34 | - |
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