今日はこども自然公園へ。
スタートは17:05、帰宅は18:00。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:03 | ペース(Max) | 4:09 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 176spm | ケイデンス(Max) | 189spm |
| 心拍数(Avg) | 157bpm | 心拍数(Max) | 178bpm |
| 距離 | 9.4km | 獲得標高 | 135m |
| 移動時間 | 47分 | 総時間 | 54分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 19:24 | 41% |
| Zone 3 | 18:27 | 39% |
| Zone 2 | 2:32 | 5% |
| Zone 1 | 3:27 | 7% |
| other | 3:11 | 7% |
| Total | 47:01 | - |
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