今日は踊場方面へ。
スタートは15:50、帰宅は16:35。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:56 | ペース(Max) | 4:24 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 177spm | ケイデンス(Max) | 185spm |
| 心拍数(Avg) | 158bpm | 心拍数(Max) | 177bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 99m |
| 移動時間 | 39分 | 総時間 | 44分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 16:37 | 43% |
| Zone 3 | 14:08 | 36% |
| Zone 2 | 5:21 | 14% |
| Zone 1 | 1:36 | 4% |
| other | 1:10 | 3% |
| Total | 38:52 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿