朝練

今日のコース。
いつもの朝練コースで由比ヶ浜まで、その後辻堂まで往復して海岸清掃ボランティアに参加、湘南国際村にアタックして江ノ島へ。

朝練コースは調子が出ず、いつもよりゆっくりペースで。
由比ヶ浜8:00に遅刻しそうになったため、途中からスピードを上げて無事到着。

由比ヶ浜では、KMRさんと待ち合わせ。
横でタブレットを触っていたおじさん(おじいさん)に「東京へはどう行けばいい？」と突然話しかけられる。
話を聞くと、今年定年(65歳)でやることがなく、大阪から自転車で東京に向かっているとのこと。
現在8日目！重いMTBでがんばるなぁ～。
震災(阪神の方)の話などをした後、R1がアップダウンが少なくて良い、戸塚から乗れば走りやすいと伝えた。
その後、KMRさん登場。
ゆっくり休憩して9:00前に西へ向けて出発。
ボランティアは10:00開始のため、辻堂あたりで折り返し。

由比ヶ浜の海岸清掃は、1時間ほど。
思っていたほどゴミは多くなかったが、花火とタバコの吸殻が多くあった。
吸殻は必ず持ち帰って欲しい！
花火はおそらくロケットなので難しそう...暗がりで集める良い方法があれば良いけど...

清掃が終わってから、参加者に配られたお弁当で昼食。
その後は、ボランティア参加者向けのウォーキングイベントに参加。
ウォーキングは江ノ島までで、自転車だと短すぎるので、国際村へ。
いつもどおり登って、タイムは8分16秒。
登る前に食事をとるのはNG。心拍数が上がってくると、食べたものが...

その後はウォーキングイベントの参加賞を受け取るため、江ノ島へ。
ゴール地点はがわからず、江ノ島周辺を彷徨い、若干迷子気味。
先にゴールしたKMRさんに場所を教えてもらい、何とかゴール。
参加賞は鳩サブレ3枚。イイお土産に。

帰りは激坂と噂のモノレール下の道をとおり戸塚へ。
短いとはいえ、噂どおりでした。

戸塚でショップへ寄り道。
最近何度かあったギアの歯飛びについて相談。
どうもギアが(相当)磨耗してきているらしい。もうしばらく様子を見て、調子の悪いギアを交換することに...また出費が！
などとやっているとショップの常連さんが入れ替わりで来たため、思わず長居。
結局、閉店まで居座ってしまった...