ヤビツ峠

今日のコース。
昨日は平地中心だったので、ヤビツ峠へ。

昨日の疲れをとるため、往路はLSDペースで。
R246の手前で前を走るローディに追いつく。
「おはようございま～す」と挨拶して追い抜く。
R246に入りしばらく行くとさっきのローディが追い抜いていった。

善波峠は、予備心拍の75%を超えないように淡々と。
するとさっきのローディがいたので軽くパス。
ちょっとスピードが落ちてきたので予備心拍の80%まであげて逃げ切った。
80%までに留めておくと回復が早い！

名古木に到着したところで5分ほど休憩。
サイコンのオートラップを1km毎に変更したり、コースを設定したり...としていると例のローディがヤビツ峠に向かっていった。
他にも何人かが峠に向かって走っていった。

前回はファイナルギアを39-19にして登って失敗したため、39-21までOKに。ただ、出来る限り39-19より落とさないように走る。
勾配が緩いところでは積極的にギアを上げ、きつくなったところで無理せずギアを落とす。
変速のたびにリアギアを確認して落とし過ぎないように注意する。

前半の山場である蓑毛の手前で、例のローディを発見！インナーローまで使いきり相当苦しそう。
こっちはまだ39-17ぐらいで走っていたので、再度軽くパス。

蓑毛はさすがに辛くなり、徐々にギアを落としていき最終的に39-21でクリア。
あとは勾配に合わせ(?)、ギアを上げたり下げたりしてガンバル。

後半の菜の花台を越えたところで、写真を撮っているローディが2人。
会釈して通り過ぎようとすると...あれ？ショップの朝ヒルに来る辻堂店(?)の常連だ！
あわてて手を上げて「おはようございま～す」と挨拶。
向こうも驚いていたが返事を返してくれた。

そんなこんなで登り続けゴール。
7人ぐらいを追い抜き、追い抜かれたのは0人。
時間帯も関係するだろうけど抜かされないのは気持ちいい！
そしてタイムは39分48秒！念願の40分切り！

頂上はすぐに出発して、護摩屋敷の水汲み場で給水、宮ヶ瀬へ下る。
途中雲行きが怪しいな、と思っているとポツンと。
宮ヶ瀬に到着し、コーラを飲んであんぱんを食って...としていると雨が強くなる。
雨雲レーダーを見ると、残念！止みません。ということで出発。

帰りは強い雨に3回ほど降られ、ずぶ濡れになりながら帰宅。

気温が低く、雨が降っており、またペースも落としていたので今日はコンビニ休憩無し。
お財布に優しかった。