朝練：横浜CC周回(9/27 33.5km 79min)

今朝は横浜CCへ。
スタートは4:50、帰宅は6:20。

YKKさんに誘っていただき、久しぶりの横浜CC。
周回数は3周。

1周目、2周目、3周目と同じぐらいの負荷で。
...が、3周目のスポーツマンクラブで失速。
自然公園も置いてけぼりで終了。

登りはほとんどダンシング。
ポイント、ポイントで少し上げてみた。

短時間なら少し負荷をかけても大丈夫そう。
ゆっくりでも戻していきたい。