逗子トレラン(4/22 19.5km 170min)

今日は逗子でトレラン。

逗子まで電車移動のため戸塚駅までジョグ。
5:55に出発してのんびりと。
6:10過ぎに駅到着。
6:17の電車で逗子へ。

今日はOKTさん、OKBさんとご一緒。
7:00の待ち合わせで、お二人は6:50に到着。
準備を整えて、スタートは7:10。

しばらく舗装路を走って、葉山教会からコースイン。
たぶん葉山教会～仙元山～大山～森戸川～観音塚～乳頭山～森戸川源流～東逗子？
道も地名も知らないのでおまかせ。

最初の葉山教会でおなかいっぱい。
以降、登りは9割以上歩き。
森戸川源流沿いも足場が悪く歩き。
東逗子に出てからの舗装路はふらふら。
10:40頃に逗子駅にゴール。
電車で戸塚駅まで戻って解散。

戸塚駅からジョグ。
脚を引きずるように走って自宅まで。
帰宅は11:30。

分かってはいたけど走れない。
まずは身体を動かす習慣から。
そのためには仕事をなんとかしないと...