大山寺(2/19 71.3km 179min)

2017/02/19

7005mkII ライド 休日 大山

今日は大山寺へ。

午後から5日ぶりのサイクリング。
スタートは13:50。

K22を走ってR246へ。
ペースはあまり上げず、上がらず。

登り区間は頑張ってみる。
でも、思うように登れない。
止まってしまいそうな速度で何とかゴール。

時間があったので境内をふらふら。
参拝して帰路へ。

帰りも往路と同じくらいのペース。
淡々と走って自宅へ。
帰宅は17:20。

そろそろ朝練で大山寺に行きたい。
路面の状況は確認できた。
速く走れないので、早起きしないと。
いつ行けるだろうか?

速度(Avg) 23.9km/h 速度(Max) 47.2km/h
ケイデンス(Avg) 65rpm ケイデンス(Max) 99rpm
心拍数(Avg) 151bpm 心拍数(Max) 186bpm
距離 71.3km 獲得標高 932m
移動時間 2時間59分 総時間 3時間31分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 17:03 10%
Zone 4 46:10 26%
Zone 3 38:02 21%
Zone 2 33:23 19%
Zone 1 21:59 12%
other 22:13 12%
Total 2:58:50 -

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