舞岡公園(8/27 18.9km 135min)

今日は舞岡公園へ。

スタートは14:40。
ゆっくりペースで舞岡方面へ。
いつも通り駅そばからコースイン。

公園内はさらにゆっくりペース。
階段は歩いたりしつつ。
1周目はそこまで大崩れせず。

少し立ち止まって2周目に突入。

走れたのは最初だけ。
登りごとに歩き。
走るのも歩くより少し速い程度。
それでもコースだけは変えずに。
何とか入口に戻ってきて終了。

帰路はいつもどおりヘロヘロ。
少し前に走っている人がいたのが幸い。
しばらくペースメーカになってもらう。
その後は走ったり、歩いたり、立ち止まったり。
無い気力を振り絞って自宅まで。
帰宅は17:15。

せっかく盆休みに走ったのに、休み明けは走れず。
平日は朝晩の通勤ウォークだけでお腹いっぱい。
とりあえずは体調管理に気を付けよう。
無理せず走れる時に走ろう。