弥生台～いずみ中央～踊場(8/17 10.9km 57min)

今日はいずみ中央方面へ。

スタートは12:15。
ほどほどのペースで。
阿久和川沿いから弥生台を通過して和泉川へ。

ここらへんからペースダウン。
気温が高く、苦しい。
腰に手を当て、とりあえず脚を動かす。

あと300m程で自宅。
...というところで、脚が上がらず段差で転倒。
心折れて、トボトボと自宅まで。
帰宅は13:30。

怪我は左手親指、左掌、左肘、左膝に擦過傷。
集中力が途切れた一瞬の出来事。
筋や骨に異常が無かったのは幸い。
無理せず注意してやっていこう。