今朝はサイクリング。
座間のひまわりまつりへ。
スタートは5:30。
ルートは前回の偵察と同じ。
栗原会場を横目に通り過ぎ、座架依橋へ。
少し手前から脇道に入って座間会場に到着。
一面ひまわり。
2週間で倍近くの高さに。
そして力いっぱい太陽の光を浴びている。
眺めているだけでエネルギーを分けてもらえるよう。
しばらく楽しんで帰路へ。
前回は道に迷ったので今回はピストン。
念のためルートを確認しながら。
特にトラブることもなく自宅まで。
帰宅は7:50。
朝早めだったので比較的涼しかった。
水は前回の反省からハイドレーションバッグを追加。
おかげでリラックスして走ることができた。
速度(Avg) | 26.1km/h | 速度(Max) | 40.4km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 70rpm | ケイデンス(Max) | 164rpm |
心拍数(Avg) | 145bpm | 心拍数(Max) | 173bpm |
距離 | 42.1km | 獲得標高 | 442m |
移動時間 | 1時間37分 | 総時間 | 2時間19分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:00 | 0% |
Zone 4 | 16:04 | 17% |
Zone 3 | 36:15 | 38% |
Zone 2 | 22:27 | 23% |
Zone 1 | 8:42 | 9% |
other | 13:06 | 14% |
Total | 1:36:34 | - |
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