腰越漁港(2/11 30.9km 78min)

2023/02/11

7005mkII ライド 休日 江ノ島

今日は腰越漁港へ。

スタートは16:50。
往路は少し急ぎ気味。
真っ暗になる前に漁港に到着。
でも空は染まらず。

復路は渋滞。
邪魔をしないように気を付けながら。
何事もなく自宅まで。
帰宅は18:35。

ここのところ運動不足。
何より気力が低下している。
理由を見つけて身体を動かすようにしたい。

速度(Avg) 23.8km/h 速度(Max) 37.7km/h
ケイデンス(Avg) 64rpm ケイデンス(Max) 109rpm
心拍数(Avg) 143bpm 心拍数(Max) 174bpm
距離 30.9km 獲得標高 141m
移動時間 1時間18分 総時間 1時間44分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 7:49 10%
Zone 3 25:33 33%
Zone 2 19:55 26%
Zone 1 17:28 22%
other 7:08 9%
Total 1:17:53 -

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