湘南平

今日のコース。
辻堂のショップの朝練で湘南平を往復。

辻堂の集合時間は7:00。
6:00に出発するつもりがのんびりして6:10頃にスタート。
近道(?)を走ろうかと思ったものの、道に不安があったので走りなれたR467->K30で。
駅前まで行ってもショップが見つからず、グルっと。
で、無事見つけて6:57に到着。危なかった...

湘南平まではR134をまっすぐ。
聞いてはいたけどペースが速い！
湘南大橋のスプリントポイント前で失速。
あとは適当に走って湘南平へ。

湘南平は、最近のお約束でアウターで挑戦！
登りだしてすぐに太ももがピクピク。
それでも前半は何とか52-23で...が、遠くにパンダが見えた(?)ぐらいで、たまらずインナーへ。
もう心が折れてインナーローの39-25で、えっちらおっちら。
タイムは8分45秒ぐらい。

帰りは軽くローテーションしながら、30km/h後半ぐらいのペースで。
やっぱり牽いてもらうと楽。だけど、前が見えないよ...

ショップに戻ってから、目の前のコーヒー屋さんでモーニングセット。
コーヒーとトーストを美味しくいただきました。

ショップに戻って散々油売り。
帰りは大船の先まで道を教えてもらいながら牽いてもらう。
柏尾川沿いを走って自宅へ到着。

湘南平はやっぱりきつかった...
もっと脚力を上げないとダメね。