朝練：鎌倉練(4/25 39.1km 90min)

今朝は鎌倉練。
スタートは4:35、帰宅は6:25。

メンバーは、YMAさん、TKIさん、OKTさん、OKBさん。
途中合流でSZJさん。
コースは逆周り。

大船までの平坦区間は、徐々にペースアップ。
千切れる直前に信号ストップして命拾い。

アップダウン区間は安定のぼっち。
前走者が見えていたので、ましな方か？

戻りの平坦区間も徐々にペースアップ。
早々に千切れてぼっちライド。
鎌倉山を登って最後にチョイ坂を越えて終了。

...とはならず、大船からペースアップ。
何度かアタックがあり、千切れないように追いかけて今度こそ終了。

戸塚からまっすぐ自宅へ。

体重約58kgに対し、体脂肪率が5%ほど増加。
単純に錘が3kg増えた？
何とか戻したいけど、どうしたものか。