朝練:鎌倉練(6/22 37.8km 89min)

2017/06/22

7005mkII トラブル ライド 江ノ島 平日

今朝は鎌倉練。
スタートは4:35、帰宅は6:30。

メンバーはYMAさん、NSYさん、OKTさん、OKBさん、MTUさん。
途中合流でSMZさん、KWBさん、YSIさん。
コースは逆回り。

平坦区間は無難に。
梶原山は大きく遅れたので、一つショートカット。
鎌倉山・片瀬山は後ろから追いかける。
戻りは完全に一人旅。
追いかける気力はなく、のんびりと。

コンビニ近くまで戻った所で、後ろから異音。
気になったので止まって確認。
サドル下を見ると、尾灯が無く台座がぷらぷら。
慌てて引き返す。

道路脇で発見!
車に轢かれることもなかったみたい。
ブログネタにする前に紛失するところだった。
でもボルト1本は行方不明。

ライトをポケットに突っ込んで出発。
のんびりモードのまま帰宅。

少し仕事が忙しく、疲労が溜まってきている。
ゆっくり走っていても辛かった。
無理しない程度に頑張ろう。

速度(Avg) 25.4km/h 速度(Max) 47.2km/h
ケイデンス(Avg) 66rpm ケイデンス(Max) 101rpm
心拍数(Avg) 138bpm 心拍数(Max) 182bpm
距離 37.8km 獲得標高 331m
移動時間 1時間29分 総時間 1時間52分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:49 1%
Zone 4 19:37 22%
Zone 3 11:05 12%
Zone 2 11:53 13%
Zone 1 22:05 25%
other 23:51 27%
Total 1:29:20 -

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