朝練:ご近所(3/25 22.1km 49min)

2019/03/25

7005mkII ご近所 ライド 平日

今朝はご近所へ。
スタートは5:00、帰宅は6:00。

外に出ると風が強い。
前半向かい風?~中盤追い風~後半横風?

登りはもちろん、追い風の平地ですらツラい。
うぇうぇ言いながら走って帰宅。

天気が悪かったり、帰りが遅かったりで久しぶりの自転車。
一番の問題はやる気がないこと。
何とか気分を上げていきたい。

速度(Avg) 27.1km/h 速度(Max) 43.5km/h
ケイデンス(Avg) 74rpm ケイデンス(Max) 103rpm
心拍数(Avg) 130bpm 心拍数(Max) 175bpm
距離 22.1km 獲得標高 212m
移動時間 49分 総時間 57分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 9:06 19%
Zone 3 9:17 19%
Zone 2 9:24 19%
Zone 1 5:56 12%
other 15:10 31%
Total 48:53 -

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