今朝は横浜公園へ。
スタートは5:35。
往路はR1~K218で桜木町へ。
まずはいつものポイント。
続いて赤レンガ。
横浜開港記念館を通過。
横浜スタジアムのある横浜公園に到着。
今日の目的はチューリップ。
6時半なのに意外と人がいた。
とはいえゆっくり楽しむことができた。
復路はR16へ。
鶴ヶ峰でK40。
少し走ると反対車線に立派な桜。
引き返してみると本村神明社の境内の桜だった。
少し眺めてリスタート。
三ツ境を通り過ぎてK401へ。
あとは自宅まで一本道。
帰宅は7:50。
先週後半に家族がコロナ発症。
幸い2~3日で平熱に戻り回復。
こちらは濃厚接触者のため自宅待機。
ようやく待機期間が終わり外出できた。
体力が落ちているのは明白。
ぼちぼち取り戻していこう。
速度(Avg) | 26.5km/h | 速度(Max) | 41.8km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 68rpm | ケイデンス(Max) | 95rpm |
心拍数(Avg) | 123bpm | 心拍数(Max) | 171bpm |
距離 | 38.8km | 獲得標高 | 391m |
移動時間 | 1時間28分 | 総時間 | 2時間19分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:00 | 0% |
Zone 4 | 1:20 | 2% |
Zone 3 | 5:26 | 6% |
Zone 2 | 23:29 | 27% |
Zone 1 | 22:33 | 26% |
other | 35:08 | 40% |
Total | 1:27:56 | - |
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