今日は鎌倉へサイクリング。
スタートは8:35。
いそいそと待ち合わせのコンビニへ。
久しぶり過ぎて道を間違ってしまった。
ポタということもあり参加は9人。
まずは勝守をいただきに、いざ鎌倉。
八幡宮周辺は歩行者天国なので押し歩き。
のんびりと白旗神社に到着。
何に勝つ、と言う訳では無いけど勝守。
その後はカフェに。
でも三が日でどこも閉店。
そんな中、ようやく営業しているお店へ。
温かいコーヒーとトースト。
ゆっくりとした雑談タイム。
重い腰を上げてリスタート。
歩行者天国と坂を避け、R134へ。
腰越手前から大船に。
線路東側の道で戸塚に戻って解散。
帰宅は13:20。
久しぶりの面々とご一緒させていただいた。
皆さん活躍されていて良い刺激をもらえた。
少しでも近づけるように頑張ろう。
速度(Avg) | 20.6km/h | 速度(Max) | 41.4km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 48rpm | ケイデンス(Max) | 122rpm |
心拍数(Avg) | 114bpm | 心拍数(Max) | 170bpm |
距離 | 41.9km | 獲得標高 | 310m |
移動時間 | 2時間2分 | 総時間 | 4時間45分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:00 | 0% |
Zone 4 | 1:36 | 1% |
Zone 3 | 7:24 | 6% |
Zone 2 | 3:10 | 3% |
Zone 1 | 24:12 | 20% |
other | 1:25:37 | 70% |
Total | 2:01:59 | - |
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