今夜は遊歩道へ。
スタートは22:55、帰宅は23:20。
ペースは上げれず。
苦しくて維持できない。
右肩下がりで6本。
岡津まで走って終了。
年始から落ち着かず。
たった3日の勤務で疲労困憊。
どうにかしたい。
ペース(Avg) | 4:44 | ペース(Max) | 3:19 |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 184spm | ケイデンス(Max) | 207spm |
心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
距離 | 5.2km | 獲得標高 | 53m |
移動時間 | 24分 | 総時間 | 28分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:26 | 2% |
Zone 4 | 18:39 | 76% |
Zone 3 | 4:31 | 18% |
Zone 2 | 0:29 | 2% |
Zone 1 | 0:17 | 1% |
other | 0:06 | 0% |
Total | 24:28 | - |
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