今夜は遊歩道へ。
スタートは22:55、帰宅は23:20。
ペースは上げれず。
苦しくて維持できない。
右肩下がりで6本。
岡津まで走って終了。
年始から落ち着かず。
たった3日の勤務で疲労困憊。
どうにかしたい。
| ペース(Avg) | 4:44 | ペース(Max) | 3:19 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 184spm | ケイデンス(Max) | 207spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
| 距離 | 5.2km | 獲得標高 | 53m |
| 移動時間 | 24分 | 総時間 | 28分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:26 | 2% |
| Zone 4 | 18:39 | 76% |
| Zone 3 | 4:31 | 18% |
| Zone 2 | 0:29 | 2% |
| Zone 1 | 0:17 | 1% |
| other | 0:06 | 0% |
| Total | 24:28 | - |

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