今日はサザンビーチまでサイクリング。
スタートは15:25。
引き足を意識しながら。
楽に進むと思ったら追い風基調。
サザンビーチまですんなりと。
帰路はごく弱い向かい風。
でも耳元の風切り音が追い打ちをかける。
速度は上がらず、疲労感は強く。
ふらふらと自宅まで。
帰宅は17:40。
サザンビーチはちょうど日没で綺麗だった。
なのに写真はほぼピンボケ。
設定を確認しなかった自分が悪い。
悲し過ぎる...
| 速度(Avg) | 24.9km/h | 速度(Max) | 35.8km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 68rpm | ケイデンス(Max) | 95rpm |
| 心拍数(Avg) | 132bpm | 心拍数(Max) | 163bpm |
| 距離 | 45.4km | 獲得標高 | 210m |
| 移動時間 | 1時間50分 | 総時間 | 2時間16分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 0:00 | 0% |
| Zone 3 | 14:56 | 14% |
| Zone 2 | 39:26 | 36% |
| Zone 1 | 31:27 | 29% |
| other | 23:42 | 22% |
| Total | 1:49:31 | - |
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