今日はこども自然公園へ。
スタートは13:40、帰宅は14:35。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:11 | ペース(Max) | 4:21 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 176spm | ケイデンス(Max) | 191spm |
| 心拍数(Avg) | 164bpm | 心拍数(Max) | 183bpm |
| 距離 | 9.2km | 獲得標高 | 140m |
| 移動時間 | 47分 | 総時間 | 55分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:34 | 1% |
| Zone 4 | 29:47 | 63% |
| Zone 3 | 13:47 | 29% |
| Zone 2 | 1:55 | 4% |
| Zone 1 | 0:43 | 2% |
| other | 0:36 | 1% |
| Total | 47:22 | - |
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