今日は立場方面へ。
スタートは12:55、帰宅は14:05。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:37 | ペース(Max) | 4:06 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 171spm | ケイデンス(Max) | 182spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 185bpm |
| 距離 | 9.3km | 獲得標高 | 107m |
| 移動時間 | 51分 | 総時間 | 1時間7分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 2:16 | 4% |
| Zone 4 | 38:35 | 76% |
| Zone 3 | 6:54 | 14% |
| Zone 2 | 1:31 | 3% |
| Zone 1 | 0:36 | 1% |
| other | 1:13 | 2% |
| Total | 51:05 | - |
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