今日はこども自然公園へ。
スタートは12:20、帰宅は13:20。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:29 | ペース(Max) | 4:33 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 172spm | ケイデンス(Max) | 182spm |
| 心拍数(Avg) | 163bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 9.5km | 獲得標高 | 142m |
| 移動時間 | 52分 | 総時間 | 1時間1分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:28 | 1% |
| Zone 4 | 31:43 | 61% |
| Zone 3 | 13:05 | 25% |
| Zone 2 | 4:14 | 8% |
| Zone 1 | 1:11 | 2% |
| other | 0:54 | 2% |
| Total | 51:35 | - |
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