今日は工業団地を周回。
スタートは10:15、帰宅は11:15。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:51 | ペース(Max) | 4:29 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 175spm | ケイデンス(Max) | 198spm |
| 心拍数(Avg) | 167bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
| 距離 | 9.6km | 獲得標高 | 163m |
| 移動時間 | 56分 | 総時間 | 59分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:17 | 1% |
| Zone 4 | 39:57 | 72% |
| Zone 3 | 12:13 | 22% |
| Zone 2 | 2:38 | 5% |
| Zone 1 | 0:23 | 1% |
| other | 0:12 | 0% |
| Total | 55:40 | - |
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