江ノ島~止め天神(2/25 89.8km 220min)

2018/02/25

7005mkII ライド 休日 江ノ島 川崎

今日は江ノ島で全力ポタ組の見送り後、止め天神へ。

スタートは6:00。
ご近所でKNBさんと合流。
全力ポタ組の集合場所、江ノ島水族館を目指す。
ペースは完全にゆるポタ。
いつもより早めに出たので余裕をもって到着。

全力ポタ組はOKTさん、WTKさん、YSIさん。
3人を見送って、KNBさんと今度は川崎を目指す。

境川CRでK22に出て自宅前を通過。
R1~R15と走って多摩川を越えると到着。

早速お参りしてお社の中へ。
木馬に跨って安全と健康を祈願。

お守りをいただくために社務所へ。
まずは昨年のお守りを返納。
...しようとすると、六郷神社に行ってほしいとのこと。
先に新しいお守りをいただいた。

続いてR15を挟んで反対側の六郷神社へ移動。

お参りしてから、社務所へ。
お守りを差し出すと受け取ってくださった。

目的を達成したところでコンビニ補給。
多摩川を渡ってすぐのイートインのある所で休憩。

しばらく休んで帰路へ。
R15を少し頑張って横浜。
R1には入らず、桜木町へ抜けてK218。
のんびりと走ってR1に合流。
KNBさんとお別れして自宅へ。
帰宅は12:00。

落馬止めのお守りはいただいたが、結局は自分の心掛け次第。
安全には十分に気を付けて、長く続けたい。

速度(Avg) 24.4km/h 速度(Max) 40.1km/h
ケイデンス(Avg) 69rpm ケイデンス(Max) 102rpm
心拍数(Avg) 126bpm 心拍数(Max) 179bpm
距離 89.8km 獲得標高 404m
移動時間 3時間40分 総時間 6時間
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 13:48 6%
Zone 3 27:12 12%
Zone 2 32:28 15%
Zone 1 1:01:56 28%
other 1:25:03 39%
Total 3:40:27 -

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