今朝は三浦海岸の桜まつりへ。
5時ぐらいに出ようと思っていたけど朝寝坊。
何とか布団から抜け出して、スタートは5:45。
追い風基調で良いペースで進む。
信号にもほとんど引っかからない。
由比ヶ浜に出てR134へ。
国際村の先の林交差点まであっという間。
内陸に入って少しペースダウン。
海岸まで出ずに京急沿いのまつり会場(?)へ。
まだ7分咲きといったところ。
来週ぐらいが見頃かな?
ゆっくり楽しめた。
身体も冷えてきたので、走り出す。
三崎口へ抜けてR134。
往路と同じペース...とはいかない。
でも流さないように走って、帰宅は9:10。
去年はこのぐらいの時期で見頃だった。
寒さのせいか今年は少し遅い。
もう一度見に行けるかな?
速度(Avg) | 28km/h | 速度(Max) | 47.4km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 77rpm | ケイデンス(Max) | 105rpm |
心拍数(Avg) | 150bpm | 心拍数(Max) | 184bpm |
距離 | 74.2km | 獲得標高 | 528m |
移動時間 | 2時間39分 | 総時間 | 3時間25分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 2:07 | 1% |
Zone 4 | 45:14 | 28% |
Zone 3 | 40:33 | 26% |
Zone 2 | 34:16 | 22% |
Zone 1 | 21:58 | 14% |
other | 14:37 | 9% |
Total | 2:38:45 | - |
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