工業団地周回x2~踊場~戸塚(8/30 9.3km 49min)

2020/08/30

ご近所 ジョグ 休日 戸塚 工業団地 周回練 踊場

今夜は工業団地~踊場~戸塚。

スタートは19:05。
あまり暑くなく、汗もあまり出ない。
そう思っていたら後半は大汗。
たまらず終盤に給水して自宅へ。
帰宅は19:55。

風が吹けば、少し秋の気配。
でも風が吹かないのが辛い。

ペース(Avg) 5:15 ペース(Max) 3:06
ケイデンス(Avg) 170spm ケイデンス(Max) 194spm
心拍数(Avg) 155bpm 心拍数(Max) 186bpm
距離 9.3km 獲得標高 143m
移動時間 49分 総時間 50分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 1:03 2%
Zone 4 7:15 15%
Zone 3 30:45 63%
Zone 2 7:24 15%
Zone 1 2:02 4%
other 0:19 1%
Total 48:48 -

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