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工業団地周回x2～踊場～戸塚(8/30 9.3km 49min)

2020/08/30

ご近所ジョグ休日戸塚工業団地周回練夜踊場

今夜は工業団地～踊場～戸塚。

スタートは19:05。
あまり暑くなく、汗もあまり出ない。
そう思っていたら後半は大汗。
たまらず終盤に給水して自宅へ。
帰宅は19:55。

風が吹けば、少し秋の気配。
でも風が吹かないのが辛い。

ペース(Avg)	5:15	ペース(Max)	3:06
ケイデンス(Avg)	170spm	ケイデンス(Max)	194spm
心拍数(Avg)	155bpm	心拍数(Max)	186bpm
距離	9.3km	獲得標高	143m
移動時間	49分	総時間	50分

HRR Zone	Time	Percent
Zone 5	1:03	2%
Zone 4	7:15	15%
Zone 3	30:45	63%
Zone 2	7:24	15%
Zone 1	2:02	4%
other	0:19	1%
Total	48:48	-

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