今日は舞岡公園へ。
スタートは16:00、帰宅は17:30。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:46 | ペース(Max) | 4:29 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 167spm | ケイデンス(Max) | 196spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 185bpm |
| 距離 | 13km | 獲得標高 | 288m |
| 移動時間 | 1時間15分 | 総時間 | 1時間29分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 7:42 | 10% |
| Zone 4 | 50:13 | 67% |
| Zone 3 | 9:40 | 13% |
| Zone 2 | 5:25 | 7% |
| Zone 1 | 0:30 | 1% |
| other | 1:52 | 2% |
| Total | 1:15:22 | - |
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