今夜は工業団地を周回。
スタートは21:30、帰宅は22:00。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:48 | ペース(Max) | 4:04 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 180spm | ケイデンス(Max) | 208spm |
| 心拍数(Avg) | 163bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
| 距離 | 5.8km | 獲得標高 | 115m |
| 移動時間 | 28分 | 総時間 | 30分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:05 | 0% |
| Zone 4 | 13:22 | 48% |
| Zone 3 | 12:27 | 45% |
| Zone 2 | 1:28 | 5% |
| Zone 1 | 0:23 | 1% |
| other | 0:10 | 1% |
| Total | 27:55 | - |
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