今日は舞岡公園へ。
スタートは10:35。
いつもの場所から。
身体のだるさを感じながら。
ちょいちょい立ち止まりつつ。
1周で終了。
戻りは腰に手を当てて。
歩かない程度に走って自宅まで。
帰宅は12:10。
後半は腹痛があった。
コンビニへ立ち寄るか、帰路を急ぐか。
迷いながら結果的に後者を選択。
体調があまり良くなかったのかもしれない。
ペース(Avg) | 5:49 | ペース(Max) | 4:23 |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 184spm |
心拍数(Avg) | 166bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
距離 | 12.9km | 獲得標高 | 342m |
移動時間 | 1時間15分 | 総時間 | 1時間35分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 1:22 | 2% |
Zone 4 | 55:39 | 74% |
Zone 3 | 11:04 | 15% |
Zone 2 | 2:56 | 4% |
Zone 1 | 2:14 | 3% |
other | 1:38 | 2% |
Total | 1:14:53 | - |
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