舞岡公園(12/2 12.9km 75min)

2023/12/02

ジョグ トレラン 休日 戸塚 舞岡

今日は舞岡公園へ。

スタートは10:35。
いつもの場所から。

身体のだるさを感じながら。
ちょいちょい立ち止まりつつ。
1周で終了。

戻りは腰に手を当てて。
歩かない程度に走って自宅まで。
帰宅は12:10。

後半は腹痛があった。
コンビニへ立ち寄るか、帰路を急ぐか。
迷いながら結果的に後者を選択。
体調があまり良くなかったのかもしれない。

ペース(Avg) 5:49 ペース(Max) 4:23
ケイデンス(Avg) 170spm ケイデンス(Max) 184spm
心拍数(Avg) 166bpm 心拍数(Max) 181bpm
距離 12.9km 獲得標高 342m
移動時間 1時間15分 総時間 1時間35分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 1:22 2%
Zone 4 55:39 74%
Zone 3 11:04 15%
Zone 2 2:56 4%
Zone 1 2:14 3%
other 1:38 2%
Total 1:14:53 -

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