今日は舞岡公園へ。
スタートは15:25、帰宅は16:55。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:30 | ペース(Max) | 4:05 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 200spm |
| 心拍数(Avg) | 169bpm | 心拍数(Max) | 186bpm |
| 距離 | 13km | 獲得標高 | 321m |
| 移動時間 | 1時間12分 | 総時間 | 1時間30分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 9:34 | 13% |
| Zone 4 | 45:23 | 63% |
| Zone 3 | 11:26 | 16% |
| Zone 2 | 3:44 | 5% |
| Zone 1 | 0:52 | 1% |
| other | 0:45 | 1% |
| Total | 1:11:44 | - |
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