今夜は踊場方面へ。
スタートは18:05、帰宅は18:50。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:46 | ペース(Max) | 4:18 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 177spm | ケイデンス(Max) | 183spm |
| 心拍数(Avg) | 169bpm | 心拍数(Max) | 183bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 85m |
| 移動時間 | 37分 | 総時間 | 42分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:44 | 5% |
| Zone 4 | 28:00 | 75% |
| Zone 3 | 3:55 | 11% |
| Zone 2 | 1:50 | 5% |
| Zone 1 | 0:48 | 2% |
| other | 0:57 | 3% |
| Total | 37:14 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿