今日は立場方面へ。
スタートは12:30、帰宅は13:35。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:09 | ペース(Max) | 4:22 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 175spm | ケイデンス(Max) | 200spm |
| 心拍数(Avg) | 167bpm | 心拍数(Max) | 187bpm |
| 距離 | 9.9km | 獲得標高 | 204m |
| 移動時間 | 50分 | 総時間 | 1時間7分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 3:57 | 8% |
| Zone 4 | 32:47 | 66% |
| Zone 3 | 8:18 | 17% |
| Zone 2 | 2:28 | 5% |
| Zone 1 | 1:32 | 3% |
| other | 0:59 | 2% |
| Total | 50:01 | - |
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