今日はこども自然公園へ。
スタートは16:05、帰宅は17:10。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:46 | ペース(Max) | 3:42 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 185spm | ケイデンス(Max) | 197spm |
| 心拍数(Avg) | 167bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
| 距離 | 11.4km | 獲得標高 | 157m |
| 移動時間 | 53分 | 総時間 | 1時間6分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:59 | 2% |
| Zone 4 | 40:13 | 75% |
| Zone 3 | 7:58 | 15% |
| Zone 2 | 2:19 | 4% |
| Zone 1 | 1:05 | 2% |
| other | 0:52 | 2% |
| Total | 53:26 | - |
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