鎌倉勝守(1/3 36.2km 97min)

2024/01/03

7005mkII ライド 鎌倉 休日 戸塚

今日は鎌倉までサイクリング。

スタートは8:35。
待ち合わせのコンビニには5分前に到着。
少しすると皆さん到着。

北鎌倉までいつも通りに。
建長寺の手前で裏道へ。
鎌倉駅の西口に抜け、下馬の東側の裏道へ。
北上して白旗神社に到着。
無事に勝守をいただくことができた。

ここで皆さんとお別れして帰路へ。
朝比奈経由で笠間に抜け、戸塚方面へ。
駅手前で線路西側に移動して自宅まで。
帰宅は10:50。

今年は忙殺されないようにしたい。
3月を過ぎれば落ち着くはず。
自転車・ランの時間を確保するようにしよう。

速度(Avg) 22.3km/h 速度(Max) 39.9km/h
ケイデンス(Avg) 54rpm ケイデンス(Max) 166rpm
心拍数(Avg) 131bpm 心拍数(Max) 174bpm
距離 36.2km 獲得標高 344m
移動時間 1時間37分 総時間 2時間15分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 4:51 5%
Zone 3 9:47 10%
Zone 2 20:31 21%
Zone 1 40:22 42%
other 21:35 22%
Total 1:37:06 -

ランキング

ランキング参加中

このブログを検索

ブログ アーカイブ

contact

名前

メール *

メッセージ *

QooQ