今夜は上矢部高校方面へ。
スタートは23:05、帰宅は23:30。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:40 | ペース(Max) | 3:58 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 179spm | ケイデンス(Max) | 211spm |
| 心拍数(Avg) | 166bpm | 心拍数(Max) | 191bpm |
| 距離 | 5.1km | 獲得標高 | 91m |
| 移動時間 | 24分 | 総時間 | 27分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 3:18 | 14% |
| Zone 4 | 12:10 | 52% |
| Zone 3 | 4:58 | 21% |
| Zone 2 | 2:33 | 11% |
| Zone 1 | 0:23 | 2% |
| other | 0:07 | 0% |
| Total | 23:29 | - |
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