今日は工業団地を周回。
スタートは16:45、帰宅は17:35。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:57 | ペース(Max) | 4:19 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 175spm | ケイデンス(Max) | 207spm |
| 心拍数(Avg) | 165bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
| 距離 | 10.1km | 獲得標高 | 172m |
| 移動時間 | 50分 | 総時間 | 51分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:30 | 1% |
| Zone 4 | 29:17 | 59% |
| Zone 3 | 17:13 | 34% |
| Zone 2 | 2:17 | 5% |
| Zone 1 | 0:39 | 1% |
| other | 0:00 | 0% |
| Total | 49:56 | - |
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