今夜は遊歩道でインターバル。
スタートは23:00、帰宅は23:30。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 4:56 | ペース(Max) | 3:40 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 181spm | ケイデンス(Max) | 204spm |
| 心拍数(Avg) | 161bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
| 距離 | 5.3km | 獲得標高 | 59m |
| 移動時間 | 26分 | 総時間 | 28分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:21 | 1% |
| Zone 4 | 9:40 | 37% |
| Zone 3 | 12:53 | 50% |
| Zone 2 | 0:28 | 2% |
| Zone 1 | 2:35 | 10% |
| other | 0:00 | 0% |
| Total | 25:57 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿