今朝は由比ヶ浜練

今日は、アップダウンコースで由比ヶ浜ピストン。

昨日は、休脚日にした。
月曜日はお休みのペースが良いのかな？
いつも通り目が覚めてしまい、こういう時に限って二度寝できず...

で、今朝は1回目の目覚ましで起き上がって準備。
5:15にスタート。

3kmほど走るとアップダウン開始。
登っては下り、登っては下り...
ようやく平地に入ったと思ったら、だらだら上り坂。
最後に登って、6:10頃に由比ヶ浜到着。

八幡宮入口の桜が奇麗だったので、ちょっと停車。

往路がだらだら上り坂だったので、復路は少し楽...なはずだけど、ペースはさほど上がらず。
まだ7時前なのに車が渋滞気味のところもあった。
気を付けながら走って、7:15に帰宅。

下りでギアを上げたことを忘れ、そのまま走ってしまう癖を直さないとね。
ケイデンスに要注意！