さぁ、そろそろ...

あれだけ一生懸命に走り回っていたのに、ここ5週間はほとんど動かず。

落車以来、運動の許可も出ていないので、ほとんど体を動かしていない。
（次の検査で、OKが出るはず。）
唯一、通勤の往復6kmをのんびり歩いているぐらい。

5週間で、体重は3～4kg増加。
安静時心拍数も上がってきているので心肺能力も落ちているっぽい。

身体の方はだいぶ復活したけど、自転車の復活はまだまだ先になりそう。
復活できないからといって、腐っていても仕方がない。

運動の許可が出るまで、とりあえず散歩からはじめよう！
ちょうどいい目標（？）で人間ドックが11/26にある。
ぼちぼち、これに向けて体を調整していこう！