今朝は伊勢原へ。
スタートは4:05、帰宅は6:30。
速度(Avg) | 25.9km/h | 速度(Max) | 40.8km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 72rpm | ケイデンス(Max) | 96rpm |
心拍数(Avg) | 138bpm | 心拍数(Max) | 173bpm |
距離 | 51.2km | 獲得標高 | 440m |
移動時間 | 1時間59分 | 総時間 | 2時間26分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:00 | 0% |
Zone 4 | 11:46 | 10% |
Zone 3 | 27:24 | 23% |
Zone 2 | 29:02 | 24% |
Zone 1 | 29:24 | 25% |
other | 21:09 | 18% |
Total | 1:58:45 | - |
大山寺へ行くつもりで出発。
しばらく走ると、身体が重い。
都合よく雨がぱらついてきたので、大山寺はパス。
伊勢原市役所で折り返し。
そのまま帰ろうかと思ったけど、用田から瀬谷方面へ。
徐々に雨が強くなって、自宅近くでは傘が欲しいぐらいだった。
市役所で折り返したのは正解だった?
年末からため込んだ燃料を使ってしまわないと。
そろそろ朝練を再開しよう。
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